大家都知道，運(yùn)動(dòng)能使肌肉發(fā)達(dá)，工作時(shí)全神貫注是否也能促發(fā)腦部相關(guān)部分的功能呢?美國(guó)俄勒岡大學(xué)心理學(xué)教授邁克爾‘波斯納利用正電子放射層析x掃描器和腦電掃描記錄器記錄全神貫注工作時(shí)的人腦活動(dòng)。受試者初次做噴射器工作時(shí)，腦部的血流量和電子流動(dòng)都會(huì)增加，后來對(duì)這種工作熟練了，腦部的血液流量和電子放射量就減少。波斯納認(rèn)為，我們?cè)匠＞毩?xí)聚精會(huì)神，腦部的活動(dòng)就越?jīng)]有必要增加。在某一領(lǐng)域練就的心理技能，可以轉(zhuǎn)用于別的領(lǐng)域。
在西點(diǎn)軍校教導(dǎo)未來戰(zhàn)地指揮官如何保持專注的路易‘喬卡說：″關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)克服靜態(tài)混合器內(nèi)在或外在的‘噪音’和干擾。″比方說，假如你愛好爵士樂，不妨播放些音樂，然后設(shè)法只聽中音薩克斯管，不聽別的，借此練習(xí)集中精神的能力。 |
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